Richelle J. Schaefer, M.Sc. Psych., M.A. 

Psychologische Psychotherapeutin

Herzlichen Willkommen auf meiner Webseite! 

Ein Leben ohne Krisen ist unvorstellbar. Aus der Resilienzforschung weiß man, dass schwierige Lebensereignisse hilfreich für die Weiterentwicklung der Persönlichkeit und damit die erfolgreiche Bewältigung von zukünftigen Krisen sein können. Dennoch kann es passieren, dass Menschen sich nach einer Krise nicht stabilisieren können und sich weiterhin überfordert fühlen. Manche Menschen haben ein Leben lang das Gefühl, ständig im Krisenzustand zu sein. Es bleibt der Gedanke, die Krise nicht alleine bewältigen zu können. In diesem Fall kann eine Psychotherapie eine gute Hilfe sein.

Meine therapeutischen Angebote sind Einzel- und Paartherapie. Eine Einzeltherapie kann entweder kurzfristig (12-24 Sitzungen) oder langfristig (45-80 Sitzungen) durchgeführt werden. Bei Paartherapie hängt es von Ihrem Bedarf als Paar ab. Darüber hinaus ist online Psychotherapie im Rahmen einer Einzeltherapie bei mir möglich (klicken Sie hier für mehr Informationen dazu).

Ich bin zur Verhaltenstherapeutin ausgebildet und deswegen können Sie sich darauf verlassen, dass ich jedes Störungsbild mit den entsprechenden aktuellen, wissenschaftlich begründeten Verfahren behandle. Darüber hinaus habe ich Weiterbildungen in Schematherapie, Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT & DBT-PTBS), und Akzeptanz & Commitment Therapie (ACT) abgeschlossen. Den psychotherapeutischen Prozess für Sie individuell anzupassen ist meiner Meinung nach besonderes wichtig. Deswegen lege ich viel Wert auf Ihr Feedback und ein gemeinsames Abstimmen des Vorgehens, welches auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtet ist.

Bevor eine Psychotherapie beginnen kann, muss ein Erstgespräch stattfinden, damit wir schauen können, ob „die Chemie“ zwischen uns stimmt und was Ihr aktueller psychotherapeutischer Bedarf ist. Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf und dann können wir zeitnah ein Erstgespräch vereinbaren. Ich freue mich, von Ihnen zu hören! 

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